每个人寿命的长短是和自己的修行分不开的，自己能够修行、修福、修慧，也就同时在修寿，这就叫增福延寿。为什么增福能延寿？因为你在人间少消耗、少折福，就能够延长你的生命；你提前消耗、透支了，你的生命就会短促。增福延寿这是我们行为的结果，是行善业、积福德的结果。