6.修行要从自己身上下功夫 

18.弟子：夏天到秋天的过渡，心情老静不下来，出汗，老是回忆和焦虑一些与自己有关或无关的事，为别人的痛苦操心。如何静心？

师父：你首先关心你自己。就像吃饭一样，首先自己要吃饱，完了呢，才有力量来帮助别人，这是正常的。你自己软弱无能，你还想帮助别人，发心不错，但是呢，实际上它不是这么回事。

所以，佛教也好，儒家也好，强调的是自强、自立、自信。所以，完全是在自己身上做文章，自己强大了，才能够关心别人、帮助别人。自己的善根福德因缘越深、越厚，你才能够影响别人。这就说一个正法道场，比如我们每天回向，建立正法道场，让道场落成，就是这个意思。在自己身上建立正法道场，让我们这个正法道场的根基越来越深，越来越兴旺，弘扬正法的力量越来越大，影响越来越多的人。

所以，每个人修行必须站在自己身上下功夫，这就叫自强、自立、自信。在自己身上去做，自己这么做，包括你教育孩子，你都要这样做的。所以，这些呢都要具体化，真正从生活中就去做。

比方你懒得要命，在家里面一塌糊涂。孩子也是这样，连被子都不待要叠，袜子也不洗，裤衩到处扔。你说你就这样一个状态，你还想好起来呐？你自己都不能够让自己好，自己都不能让自己的环境好，你还想让别人好呢？你还能够帮助别人呢？所以，这是一个最根本的道理，佛教正是这样。

所以，自己要想帮助别人，发慈悲心、发菩提心很好，但是自己必须向着真正道、道力的方向去努力，有了力量，你才能帮助别人。

19.弟子：我亲哥哥老是坐不下来，15分钟后就烦恼。他是共产党员，能学佛吗？如何静心？

师父：你管人家能不能学佛呢！人家共产党员不让学佛，你还想让人家学佛，这是违反现在政策的一个东西。学不学佛是自己的，不是你让人家的，所以这一点我们大家清楚。自己首先要学好，慢慢会影响别人，这是根本途径。

弟子：今天到此为止，没有念到的问题会在下次禅茶会上讲。感恩师父！

师父：好，大家吉祥，阿弥陀佛！

^上明^下仰法师

                                 禅茶会开示

2026年08月12日

打字 | 耀营居士

校对 | 耀昌居士

发送 | 耀古居士